Ксюша ходит и зовет меня. Постепенно ее зов переходит в визг.
Рядом что-то рассказывает София бесконечным потоком слов.

Я пытаюсь готовить обед. Но чувствую внутри начинает подпирать ком.
Держусь.
День сегодня начался с невысыпания, сорвались планы, подвели люди. А предыдущие недели были насыщенны, что видимо силы израсходовались.

Еще пару истерик от дочек и крышечка начинает разрываться.
Я становлюсь, как будто, каменная, закрываюсь и перестаю воспринимать все адекватно. И в этот момент мне трудно любить, давать поддержку и тепло. Раздражаюсь на все. Потому что пустая я сама. Пустая на любовь, но переполненная эмоциями.

И когда это происходит, я ничего не могу дать семье.
Да, можно сжать зубы и терпеть, спрятать раздражение. Но это не работает. И неизбежно накрывает.
Прикидываю, доживу ли до вечера. И тогда я сажусь, включаю песни, которые меня трогают и пишу-пишу.
Но сейчас никто не даст этого сделать.
Поэтому, остается выход один. Поплакать.
Включаю песни, потом слезливый фильм и не сдерживаю себя, когда слезы подступают. Я сопереживаю себе, проговариваю свои ощущения и чувства, стараюсь вспомнить все эмоции, которые были в последние дни и допрожить то, что не допрожила. Хвалю там, где не дохвалила себя и недооценила.

Девочкам рассказываю, что сегодня мама устала и маме хочется плакать. Что они здесь ни причем, это только мое.
Говорю себе и им, что сегодня такой день, а завтра опять будет все прекрасно, Я отдохну.

Наливаю в ванну воды, пускаю туда игрушек и детей - как раз будет немного времени на медитацию. Сначала дышу, глубоко и медленно. Представляю, что с выдохом выходят все негативное. Иногда достаточно. Сегодня еще захотелось расслабиться. Включаю запись медитации и чувствую-отпускает.

Досматриваю фильм.
Цепляет. Вдохновляюсь. Все, есть контакт. Я оживаю.
Девочки как раз закончили беситься и разливать воду)) А у меня есть опять силы их любить.

Обнимаю. Забиваю на абсолютно все дела.
Дожидаюсь мужа и укладываюсь к нему под бочок.
Иду рано спать.
Отпускает.
Made on
Tilda