Сон ребёнка и как его Организовать - дело-то нелёгкое.

Софийка была постоянно перевозбужденная, тяжело засыпала и ночью просыпалась по 5-10 раз.
Я Экспериментировала с прогулками, кормлениями, дневными играми. А потом наткнулась на книги по сну и поняла свои ошибки.

Время было упущено, с Софийкой мы долго потом шли к нормальному сну, плюс чувствительность дочки и поэтому сон так и остался слабым местом.
С Ксюшей я сразу по-другому организовывала, основываясь на знаниях: раннее укладывание, довольно строгое время бодрствования и режим, в целом, внимательность к признакам сонливости и фазам сна.
Итог: быстро засыпает, хорошо спит, редко просыпается ночью.
Сейчас у обеих раннее укладывание. У Ксени 7-7.30. У Софи 8-9.

Книги фильтровала, брала только то, что не противоречило моим принципам.
Например, я, как психолог, против приучения к самостоятельному засыпанию деток с ранних месяцев. Знаю о последствиях. Даже мягких методов. А уж тем более тех, где приучение идёт через закрытую дверь и ор.

Хотя иногда есть ситуации, когда мама в эмоциональном истощении. Или ребёнок гиперчувствительный и вечно перевозбужденный и отсутствие Нормального сна плохо сказывается на самочувствии и здоровье. Тогда можно обратиться к самым мягким методам. И это будет действительно спасение.
Моя любимая книга: Элизабет Пэнтли. «Как уложить ребенка спать без слез»
Отличный мягкий подход, без всяких - оставить малыша на пару минут Поплакать.
Фазы сна, раннее укладывание, про просыпания ночью, ритуалы, перевозбуждение и другое
Впрочем, это есть и в остальных книгах.
Но эта мне ближе всего.
«Детский сон: Простые решения для родителей» Харви Карпа
Где спать ребёнку — с родителями или отдельно, почему новорождённые много спят и как следить за режимом их сна и др.
«Сон ребёнка: Решение всех проблем» Ричарда Фербера
«Здоровый сон — счастливый ребенок» Марка Вайсблута
❗️❗️❗️Там как раз про самый травматичный метод засыпания❗️ Хотя есть и полезная информация про сон ребёнка, в целом.
Made on
Tilda