Сначала ты полна энтузиазма. У тебя есть куча планов и надежд. Крутишься, стараешься, дел то много!
И не только быт, а еще поликлиники, кружки для старших, развивашки для младших. Поздно ложишься.
Рано встаешь. Иногда работаешь по ночам и подбегаешь к детям кучу раз: то пописать, то попить, то страшно.

А еще ты знаешь, как важно разговаривать, петь песни, заниматься, ведь так важно успеть вложить побольше в чадо.
Да. Ты валишься с ног вечером. Не хватает общения с мужем, чувствуешь вину за это, а еще за то, что слишком мало ухаживаешь за собой, не занимаешься спортом и ешь сладости. Но успокаиваешь себя. Ведь, это все временно. Детки растут и отдыхать некогда. Потом, все потом.

Да и совесть не позволяет. Ну как можно на что-то забить и отдыхать?! Если дел столько. И мир рухнет, точно рухнет. Поэтому болеть некогда. Ведь ты все еще не достаточно идеальная мама. Ты даже не печешь торты и не вяжешь, как многие другие. Поэтому нечего себя жалеть. Чтобы хоть как-то убедить себя, что ты не бесполезна.

А потом ребёнок бежит радостный такой показывать свои умения. А у тебя нет сил даже улыбнуться. Киваешь и бросаешь дежурную фразу.
А в мозгу только одна мысль: я не справляюсь. Тревожишься. И начинаешь еще больше контролировать себя. Ты то знаешь, как легко ребенка травмировать. Заставляешь себя улыбаться и быть увлеченной в процесс.
Чаще всего так начинается эмоциональное выгорание.

Знаешь, но мир не рухнет. Попробуй хоть раз отпустить и не держать все под контролем, пару раз не справиться с идеальностью и увидеть, что все хорошо. По настоящему любящие люди не будут меньше любить, и не будут тыкать пальцем. Мир останется прежним и вы ничего не упустите. Вы просто немного замедлитесь. Осмотритесь. Глубоко подышите. Рассмотрите краски вокруг. Жизнь не должна быть вечной гонкой с препятствиями. Жизнь - это радость.

Остановись, Все хорошо. Ты все успеешь, что нужно. Не сегодня, так завтра.

Посмотрите фильм «Талли». Про истощение и недосып. И поймите, что забота о себе - это не эгоизм и вы не становитесь хуже в этот момент. Это элементарное самосохранение и забота о близких тоже.
Made on
Tilda