Почему мы на себя все взваливаем?
Часто мы тянем все на себе не потому что никто не помогает, а потому что мы сами не может отдать эту ношу.

Откуда берется?
Из позиции «я сделаю это лучше(гордыня)».
Из копирования родительской модели поведениях (чаще маминой)
Из-за завышенных требований в детстве и сейчас к себе.
Из-за взросления не по возрасту.
И в итоге, нет доверия к другим. Кажется, что все делают не так. И не дается право на ошибку. Ни себе, ни детям, ни мужу. Это самый большой косяк из-за которого происходят срывы, неконтролируемая агрессия, раздражение на детей и мужа. Это желание все контролировать..

Женщина как бы находится материнской позиции, что сильно сказывается на отношениях с мужем.

При постоянном самоконтроле и контроле интуиция почти отсутствует.
Понятие «Слушать себя и свое тело», «доверять миру» - воспринимается как издевательство и вы «вообще в своем уме?»
Все делается строго по нормам, инструкции, указке и общественным стереотипам и шаблонам.
Согласитесь, тяжеловато и самой себе, и другим.
Что делать?
Учиться расслабляться, доверять миру. Принять тот факт, что мы не Боги, чтобы все контролировать и все предугадать.
Научиться отпускать и выйти из материнской позиции по отношению к мужу
Перестать контролировать все и всех.
Перестать лезть и забирать в чужую ответственность, особенно мужскую.
Дать себе возможность ошибиться. Сознательно. И увидеть, что мир не рухнул. Что все хорошо, что ничего не изменится. И что чаще всего даже никто не заметит.
Простить себя за это. Например, оставить грязную посуду на ночь. Или забить на нормы по прикорму и сну, перестать слушать других и и сделать так как хочется.
Идеально: найти причину, исцелить травму, понять что-это все приобретенное в процессе взросления.
Начать делегировать и доверять другим. По чуть-чуть. Пусть старшие дети сами себе налью молоко и даже разольют. Пусть муж сам выберет покупки или заплатить за коммуналку, без 1000 напоминаний. И тоже после каждого такого самого маленького действия - увидеть, что мир не рушиться.
Made on
Tilda