«Прости, мама, я так и не смогла тебя спасти.
И не смогла тебя сделать счастливой.» - прошептала Аня и заплакала. Это был прорыв.

Она пришла ко мне работать над сложными отношениями с мужем, детками. Хотела понять, почему у нее не получается и нет сил на себя.
А мы, как впрочем, почти на любой терапии работаем больше всего над отношениями с мамой.

Просто взрослые девочки пока не отсепарируются от своих мам, энергия идет не туда. Не от «корней к кронам», а в обратную сторону.
Пока взрослые девочки продолжают быть мамами своим мамам и папам, автоматически они вынуждают своих детей становиться в родительскую позицию им. А того же хотят от мужа - чтобы он стал им мамой или папой.

Пока девочки доказывают, что они все могут, что они «хорошие», ждут одобрения, стараются все делать, как говорят или говорили родители, мамы, боятся их обидеть - у них нет сил на себя и мужей, на то, чтобы давать поддержку и принятие детям. Это история почти каждой семьи.
«Аня, что у тебя внутри от слов «Я не смогла?»»
«Мне так горько! Ведь я всю жизнь старалась, я так любила маму. Видела, что ей тяжело. Как я могла что-то хотеть? Просить? Плакать рядом? Мне казалось, что если я буду «идеальной», мама поменяется и начнет меня замечать, любить. Мне так хотелось, чтобы она перестала меня критиковать, ведь это было очень больно, я чувствовала себя плохой.

И сейчас мне 33 года, а я все так же тешу себя надеждами и иллюзией, что мама изменится. И ради этого я все терплю, боюсь выставить границы, настоять, обидеть, не заботиться, жить по-своему, делать то, что хочется мне, стать счастливой, ведь я тогда ее предам, как будто»
«Поэтому ты предаешь себя?»
«Нет, я больше так не хочу. Я хочу стать взрослой, взять ответственность за свою собственную жизнь и начать жить, а не спасать и сливать энергию. Это никого не делает счастливым»
«Скажи тогда это все, наконец. Пока просто так, просто представь ее образ. Постепенно у тебя появятся силы сказать это вслух»
«Мама, я так сильно люблю тебя. И ценю, все что ты сделала для меня, но я другой человек. Твоя жизнь - это твой выбор. А у меня может быть свой.

Я хочу воспитывать детей и строить отношения с мужем, как мне нравится. Я хочу заниматься любой ерундой, творчеством, «ненужными» делами.
Я разрешаю себе наконец это. Пробовать новое и не доводить до конца. Заниматься тем, что ты не одобряла. Отдыхать, если мне хочется и не носиться целый день.
Я могу быть другой. И не соответствовать твоим ожиданиям и я не стану плохой от этого. Я просто другая.
Я позволяю себе быть слабой и не доказывать всему миру, что я сильная.
Я могу быть неуспешной, если захочу, а не обязательно магистром или ученым и не меньше.
Я могу быть любой.
Я позволяю себе не справляться и плакать.
Я хочу заниматься только тем, что мне нравится и я разрешаю себе быть разной.
И испытывать разные эмоции: негативные и позитивные.
Я разрешаю себе иметь потребности и желания, отличные от твоих и иметь взгляд, не такой как твой.
Я разрешаю себе быть другой.
Я разрешаю себе ничего не достигать и не соответствовать твоим ожиданиям. Или достигать, но того, что нравится мне.
Я наконец разрешаю себе быть счастливой и начать жить и больше не спасать тебя.
Потому что ты большая. Я маленькая для тебя и только так верно.
Но я взрослая в своей жизни и беру ответственность за свою жизнь, радости, силы, а не перекладываю это на детей и мужа.

Я могу быть другой, могу не соответствовать твоим ожиданиям.
Могу все делать не так, как ты хотела.
Но при этом любить тебя и ценить тебя. Ведь мои чувства не меняются. Просто я взрослею.
Made on
Tilda