«А если не получится?» - слышу я каждый день.
«Вы не узнаете это, пока не попробуете - отвечаю.
Начните. Просто начните. С маленького шажочка. И когда увидите, что он прижился в вашей жизни, возьмите следующий. Здесь неуместен перфекционизм и масштабность.
Здесь важна только бережность к себе. Как к маленькому ребенку, который учится ходит: Сначала он ползает на пузе, потом на коленках, потом неустойчиво стоит, делает первые шаги, падает. А потом опять встает. И у малыша не возникает вопрос: «А если у меня не получится?». Он просто пробует еще и еще.

А потом мы, после травм и навязанных установок, теряем этот навык. И хотим, чтобы получилось сразу. А ведь это, как если бы младенец лежал на животе, а потом сразу побежал. Это же нереально. Вот и с изменениями в жизни тоже самое.
У меня было 3 момента, в которых я ощущала себя «на дне»: растерянность, апатия, непонимание куда двигаться дальше.
Много месяцев я находилась в таком состоянии, застревала, доходила до точки, что больше так нельзя и решила «начинать с начала».

Последний раз был 3 года назад: потеря малыша, эмоциональное выгорание, неудавшиеся проекты, отсутствие денег, кардинально разные взгляды с мужем на ситуацию, серьезные размолвки с ним погрузили меня в депрессию.
После очередного скандала, я села и начала писать.

Я писала неделю по ночам. Все свои мысли, эмоции, переживания. Зажигала свечи, плакала и опять писала. Получилось 10 листов А4. Моя исповедь. Я занесла своему духовнику.

Он посмотрел такой на меня: «Что, прям столько нагрешила?» Я лишь смогла кивнуть.
«Раскаиваешься?» -спросил.
Опять кивок.
Обнял. Перекрестил.
Через несколько дней я поняла, что я все «отпустила».
Теперь хотелось начать что-то делать.
Но что? А вдруг не получится? - я тоже так думала, да.
Написала несколько целей. И дала себе 100 дней.
Одной из целей было писать утренние страницы. Это как дневник, только утром. Практика из книги «Путь художника» (про реализацию, творчество и поиск себя). Начинала несколько раз, но бросала. Для того чтобы писать, надо рано вставать.
И вот первый мой шаг был - научиться равно вставать.
Первый день я завела будильник на полчаса раньше.
Первую неделю так заводила. Следующую на час. Этот час иногда я просто пила кофе в тишине, иногда София маленькая вставала со мной и я ничего не делала.
Потом я добавила страницы.
Постепенно я стала раньше укладываться вечером. Еще раньше вставать утром. В 6.
Через 3 недели я вставала без будильника сама и писала 30-40 минут утренние страницы и пила кофе.
Это была моя маленькая победа.

Потом я стала переводить Софи на раннее укладывание. Медленно снижала вечернее укладывание. И через месяц добилась сна уже в 7.-7.30 вечера. От этого у меня появилось время вечером. У нас мужем впервые (через 2.5 года после рождения ребенка) время вдвоем.

Следующим шагом было внедрить бег ранним утром, до ухода мужа. Я бегала сначала по 10 минут. Через месяц 40 минут. У меня стали появляться силы, вдохновение.

Я стала писать в Инстаграмм свои мысли о поиске себя.
Решила по другому организовывать день. Проводить время с дочкой иначе. Эксперементировала. Нашла оптимальный вариант для всей семьи.
Еще через месяц знакомая предложила пойти к ней на курс про то, как вести блог в инстаграм, писать тексты.
Я уже не думала, получится или нет. Просто это был след шаг. Я решила идти туда, куда ведут мои мечты.

Через 4 недели я переименовала свой личный обычный блог в проект «Найти себя в декрете».
И начала продвигать свой, тогда совсем крошечный блог.
Каждый день я писала в 10 пабликов предлагая свои психологические статьи. Только 1-2 паблика в неделю соглашались что-то публиковать с ссылкой на меня. Но главное, по чуть-чуть подписчики приходили, писали комментарии, общались.

Я стала чувствовать себя наполненной, увлеченной. С дочкой и мужем отношения были как никогда прекрасными.

А потом меня так увлекло это продвижение! Статьи, договоренности, взаимные посты с другими такими же начинающими блогерами. Какие-то марафоны по саморазвитию совместные с другими девочками - мамами. Мы выгрызали по минуте у нас близких.
Чем больше расцветал мой психологический проект - тем больше расцветала я и тем гармоничнее все было в нашей семье.
Через полгода у меня было целых 7000 тыс подписчиков и понимание, куда я двигаюсь, что хочу, как хочу и рождение второй малышки Ксении только усилило это.
И как будто я сама родилась, новая я. Отношения с мужем вышли на какой-то новый уровень.

И дальше я уже просто шла, иногда медленно, иногда сразу масштабно. Падала, поднималась. Шла. Спотыкалась, возвращалась обратно и опять шла.
И я продолжаю.

Но я всегда помню о том самом первом, самом сложном месяце изменений. Когда я училась рано вставать и писать утренние страницы. А потом просто стало потихоньку все добавляться.
И я теперь точно знаю, что все получится, если начать
Made on
Tilda